Evening Primrose Oil (달맞이꽃 종자유)

Evening Primrose Oil(달맞이꽃 종자유)은 감마 리놀렌산(GLA, Gamma-Linolenic Acid)을 풍부하게 함유한 식물성 오일로, 주로 여성 건강과 피부 개선에 널리 사용됩니다. 호르몬 균형을 조절하여 생리 전 증후군(PMS)이나 폐경기 증상 완화에 도움을 줄 수 있으며, 항염 작용을 통해 아토피 피부염, 건선 등 염증성 피부 질환 개선에도 기여합니다. 또한 피부 보습과 탄력 유지에도 효과적이라 미용 목적의 보충제로도 활용됩니다. GLA는 체내에서 항염성 프로스타글란딘 생성에 관여하여 면역계 조절에도 영향을 줍니다.

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섭취 방법

달맞이꽃 종자유는 일반적으로 식후에 섭취하는 것이 권장됩니다. 음식과 함께 섭취하면 흡수율이 높아지며 위장 자극을 줄일 수 있습니다. 하루 1~2회, 500~1300mg 용량이 흔히 사용됩니다.

섭취 시 주의사항

항응고제나 혈액 희석제를 복용 중인 경우, 달맞이꽃 종자유가 혈액 응고에 영향을 줄 수 있으므로 주의가 필요합니다. 드물게 위장 장애나 두통이 나타날 수 있으며, 간질 병력이 있는 경우 발작 위험이 증가할 수 있으므로 섭취 전 전문가와 상담이 필요합니다.