노르딕내추럴스 이뮨 머쉬룸 컴플렉스 60정 – 섭취방법, 주의사항

Reishi

Reishi(영지버섯)는 아답토젠으로 분류되며, 스트레스 완화와 수면 질 개선, 항염 작용 등에 활용됩니다. 특히 간 건강 개선과 항산화 작용으로 노화 방지 효과도 기대됩니다.

섭취 방법

식후 섭취가 일반적이며, 위장에 부담이 없는 경우 공복에도 섭취 가능합니다. 보통 추출물 형태로 제공되며 하루 500~1500mg 범위 내에서 사용됩니다.

섭취 시 주의사항

면역 과민반응이 있거나 자가면역 질환을 가진 경우 섭취 전 전문가 상담이 필요합니다. 또한 항암제, 면역 억제제와의 상호작용에 주의해야 합니다.

Chaga

Chaga(차가버섯)는 북유럽과 러시아 지역에서 건강 증진을 위해 사용되어온 버섯으로, 강력한 항산화 효과와 함께 염증 조절 및 면역 증강에 기여합니다. 항바이러스 및 항암 효과에 대한 연구도 활발히 진행 중입니다.

섭취 방법

식후 섭취가 일반적이며, 위장에 부담이 없는 경우 공복에도 섭취 가능합니다. 보통 추출물 형태로 제공되며 하루 500~1500mg 범위 내에서 사용됩니다.

섭취 시 주의사항

면역 과민반응이 있거나 자가면역 질환을 가진 경우 섭취 전 전문가 상담이 필요합니다. 또한 항암제, 면역 억제제와의 상호작용에 주의해야 합니다.

Turkey Tail

Turkey Tail(칠면조 꼬리버섯)은 다양한 색깔의 부채 모양 외형이 특징이며, 풍부한 베타글루칸 함량으로 면역 기능 강화에 효과적입니다. 특히 암 치료 보조제로 연구가 활발하며, 장 건강에도 도움을 줄 수 있습니다.

섭취 방법

식후 섭취가 일반적이며, 위장에 부담이 없는 경우 공복에도 섭취 가능합니다. 보통 추출물 형태로 제공되며 하루 500~1500mg 범위 내에서 사용됩니다.

섭취 시 주의사항

면역 과민반응이 있거나 자가면역 질환을 가진 경우 섭취 전 전문가 상담이 필요합니다. 또한 항암제, 면역 억제제와의 상호작용에 주의해야 합니다.

Maitake

Maitake(마이타케)는 혈당과 혈압 조절에 도움이 되는 버섯으로, 다이어트 보조 성분으로도 주목받고 있습니다. 면역 강화 및 항암 효과도 있어 종합적인 건강 증진 목적에 적합합니다.

섭취 방법

식후 섭취가 일반적이며, 위장에 부담이 없는 경우 공복에도 섭취 가능합니다. 보통 추출물 형태로 제공되며 하루 500~1500mg 범위 내에서 사용됩니다.

섭취 시 주의사항

면역 과민반응이 있거나 자가면역 질환을 가진 경우 섭취 전 전문가 상담이 필요합니다. 또한 항암제, 면역 억제제와의 상호작용에 주의해야 합니다.

Agaricus blazei

Agaricus blazei(아가리쿠스 버섯)는 브라질 원산으로, 항암, 면역조절, 간 기능 보호에 활용되는 버섯입니다. 베타글루칸 외에도 다양한 다당류가 풍부하여 면역 균형 유지에 효과적입니다.

섭취 방법

식후 섭취가 일반적이며, 위장에 부담이 없는 경우 공복에도 섭취 가능합니다. 보통 추출물 형태로 제공되며 하루 500~1500mg 범위 내에서 사용됩니다.

섭취 시 주의사항

면역 과민반응이 있거나 자가면역 질환을 가진 경우 섭취 전 전문가 상담이 필요합니다. 또한 항암제, 면역 억제제와의 상호작용에 주의해야 합니다.

Calcium-D-Glucarate

Calcium-D-Glucarate는 간 해독 과정에서 중요한 역할을 하며, 체내 유해 물질의 배출을 촉진하는 물질로 알려져 있습니다. 에스트로겐 대사 조절에도 관여하여 호르몬 균형 유지에 도움을 줄 수 있으며, 일부 연구에서는 특정 암 예방 가능성도 제시되고 있습니다. 일반적인 칼슘 보충보다는 해독이나 호르몬 대사 관련 건강기능성 목적으로 활용되는 경우가 많습니다.

섭취 방법

칼슘은 위산과 함께 있을 때 흡수율이 높아지므로 **식사 중 또는 식후**에 섭취하는 것이 좋습니다. Calcium Citrate 형태는 공복에도 섭취 가능하지만, 대부분의 칼슘은 식후 복용이 권장됩니다.

섭취 시 주의사항

고용량의 칼슘 보충은 신장 결석의 위험을 높일 수 있으므로 1회 500mg 이하로 나눠서 섭취하는 것이 바람직합니다. 마그네슘, 아연, 철분과의 흡수 경쟁이 있을 수 있어 시간차를 두고 복용하는 것이 좋습니다. 또한 비타민 D와 함께 섭취하면 흡수 효율이 증가합니다.

Ginseng (Unspecified)

Ginseng(인삼)은 전통적으로 체력 증진, 면역력 강화, 피로 회복 등의 목적으로 사용되어온 대표적인 한방 약초입니다. 주성분인 진세노사이드는 중추신경계 조절, 스트레스 저항력 증가, 항산화 작용, 혈당 조절, 기억력 개선 등에 관여합니다. 동양에서는 홍삼, 백삼, 산삼 등으로 가공되어 다양한 건강 보조제로 활용되며, 에너지 밸런스를 조절하는 아답토젠(adaptogen) 성분으로도 잘 알려져 있습니다.

섭취 방법

일반적으로 식전에 섭취하는 것이 흡수율이 높지만, 위장에 부담을 줄 수 있으므로 공복 시 속쓰림이 있는 경우 식후 섭취가 더 적절합니다. 하루 200~400mg 수준의 진세노사이드 함량을 기준으로 복용합니다.

섭취 시 주의사항

고혈압 환자나 불면 증상이 있는 경우 과량 섭취 시 증상이 악화될 수 있어 주의가 필요합니다. 또한 카페인과 함께 복용 시 과한 자극이 발생할 수 있으며, 특정 약물(항응고제 등)과 상호작용 우려가 있으므로 병용 시 전문가 상담이 권장됩니다.