**Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. † Daily Value not established. ♦Includes EPA, DHA, and other Omega-3s. Less than 5 mg of Cholesterol per serving.
부가 성분
정제된 심해 어유(멸치 및 정어리에서 추출), 달맞이꽃 오일, 소프트 젤 캡슐 (젤라틴, 글리세린, 물, 천연 맛), 자연스러운 풍미, RRR-알파 토코페롤(항산화제), 로즈마리 추출물(천연 방부제), 글루텐 없음, 우유 파생 상품, 또는 인공 색소나 향료, 이 제품과 그 성분에는 일반적인 유전자변형(GE) 유전자나 단백질이 포함되어 있지 않습니다.
섭취 방법
하루에 소프트젤 2정을 음식과 함께 섭취하거나 의료 전문가의 지시에 따라 복용합니다.
주의사항
햇빛을 피해 서늘하고 건조한 곳에 보관하세요. 개봉 방지 밀봉이 훼손되었거나 없는 경우 복용하지 마세요. 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관하십시오. 임신 또는 수유 중이거나, 질병이 있는 경우, 혈액 희석제 등 약물을 복용 중이거나 요오드에 알레르기가 있는 경우 이 제품을 사용하기 전에 의사와 상의하세요.
주요 성분 자세히 보기
Omega-3 (Unspecified)
오메가-3(Omega-3)는 체내에서 합성되지 않아 반드시 식품이나 보충제를 통해 섭취해야 하는 필수 지방산입니다. 주로 심혈관 건강, 뇌 기능 유지, 염증 억제 등에 관여하며, 세포막의 유연성을 높이고 신경 전달물질의 기능을 지원합니다. 특히 중성지방 감소, 혈압 조절, 심장 리듬 안정화에 효과가 있으며, 우울증이나 ADHD 등의 정신 건강에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 연구들이 있습니다. 대표 성분으로는 EPA와 DHA가 있으며, 주로 생선유에서 추출됩니다.
섭취 방법
오메가-3 보충제는 식사 직후 또는 식사 중에 복용하는 것이 가장 효과적입니다. 지용성 특성상 지방과 함께 섭취할 경우 흡수율이 높아지며, 위장 자극을 줄이는 데도 도움이 됩니다.
섭취 시 주의사항
고용량 오메가-3는 혈액 응고를 억제할 수 있으므로 항응고제를 복용 중인 사람은 전문가와 상담 후 섭취해야 합니다. 생선유에서 유래된 제품은 신선도를 유지해야 하며, 산패된 기름은 건강에 해로울 수 있으므로 냉장 보관이 권장됩니다. 위장 장애나 생선 알레르기가 있는 경우에는 식물성 오메가-3로 대체할 수 있습니다.
EPA
EPA(Eicosapentaenoic Acid, 에이코사펜타엔산)는 오메가-3 지방산 중 하나로, 주로 염증 억제와 심혈관 건강 유지에 중요한 역할을 합니다. 체내에서 프로스타글란딘이라는 물질의 생성을 조절하여 염증 반응을 감소시키고, 혈소판 응집을 줄여 혈액 순환을 개선하는 데 기여합니다. 또한 중성지방 수치를 낮추는 데 효과적이며, 우울감 완화와 정신 건강 개선에도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 고등어, 연어, 정제된 생선유 등에 풍부하게 함유되어 있습니다.
섭취 방법
오메가-3 보충제는 식사 직후 또는 식사 중에 복용하는 것이 가장 효과적입니다. 지용성 특성상 지방과 함께 섭취할 경우 흡수율이 높아지며, 위장 자극을 줄이는 데도 도움이 됩니다.
섭취 시 주의사항
고용량 오메가-3는 혈액 응고를 억제할 수 있으므로 항응고제를 복용 중인 사람은 전문가와 상담 후 섭취해야 합니다. 생선유에서 유래된 제품은 신선도를 유지해야 하며, 산패된 기름은 건강에 해로울 수 있으므로 냉장 보관이 권장됩니다. 위장 장애나 생선 알레르기가 있는 경우에는 식물성 오메가-3로 대체할 수 있습니다.
DHA
DHA(Docosahexaenoic Acid, 도코사헥사엔산)는 뇌와 망막의 주요 구성 성분으로, 신경계 기능 유지와 시각 건강에 핵심적인 역할을 합니다. 태아와 유아기의 뇌 발달에 특히 중요하며, 노년기의 인지 능력 유지에도 기여합니다. 또한 세포막의 유동성을 증가시켜 신경 전달을 원활하게 하고, 항염 작용을 통해 신경 퇴행성 질환의 위험을 낮출 수 있습니다. 주로 심해 어류나 해조류 기반 보충제에서 섭취할 수 있습니다.
섭취 방법
오메가-3 보충제는 식사 직후 또는 식사 중에 복용하는 것이 가장 효과적입니다. 지용성 특성상 지방과 함께 섭취할 경우 흡수율이 높아지며, 위장 자극을 줄이는 데도 도움이 됩니다.
섭취 시 주의사항
고용량 오메가-3는 혈액 응고를 억제할 수 있으므로 항응고제를 복용 중인 사람은 전문가와 상담 후 섭취해야 합니다. 생선유에서 유래된 제품은 신선도를 유지해야 하며, 산패된 기름은 건강에 해로울 수 있으므로 냉장 보관이 권장됩니다. 위장 장애나 생선 알레르기가 있는 경우에는 식물성 오메가-3로 대체할 수 있습니다.
Evening Primrose Oil (Unspecified)
Evening Primrose Oil(달맞이꽃 종자유)은 감마 리놀렌산(GLA, Gamma-Linolenic Acid)을 풍부하게 함유한 식물성 오일로, 주로 여성 건강과 피부 개선에 널리 사용됩니다. 호르몬 균형을 조절하여 생리 전 증후군(PMS)이나 폐경기 증상 완화에 도움을 줄 수 있으며, 항염 작용을 통해 아토피 피부염, 건선 등 염증성 피부 질환 개선에도 기여합니다. 또한 피부 보습과 탄력 유지에도 효과적이라 미용 목적의 보충제로도 활용됩니다. GLA는 체내에서 항염성 프로스타글란딘 생성에 관여하여 면역계 조절에도 영향을 줍니다.
섭취 방법
달맞이꽃 종자유는 일반적으로 식후에 섭취하는 것이 권장됩니다. 음식과 함께 섭취하면 흡수율이 높아지며 위장 자극을 줄일 수 있습니다. 하루 1~2회, 500~1300mg 용량이 흔히 사용됩니다.
섭취 시 주의사항
항응고제나 혈액 희석제를 복용 중인 경우, 달맞이꽃 종자유가 혈액 응고에 영향을 줄 수 있으므로 주의가 필요합니다. 드물게 위장 장애나 두통이 나타날 수 있으며, 간질 병력이 있는 경우 발작 위험이 증가할 수 있으므로 섭취 전 전문가와 상담이 필요합니다.
GLA (Unspecified)
GLA(감마 리놀렌산)는 오메가-6 지방산의 일종으로, 체내에서 염증 조절, 피부 건강 유지, 호르몬 균형에 중요한 역할을 하는 성분입니다. 특히 여성의 생리 전 증후군(PMS) 완화, 피부 염증 개선, 관절 통증 감소 등에 효과적인 것으로 알려져 있으며, 아마씨유, 달맞이꽃종자유, 보라지유 등에 풍부하게 포함되어 있습니다. GLA는 체내에서 항염증 작용을 하는 프로스타글란딘 E1(PGE1)으로 전환되며, 세포막의 유연성을 높이고 면역 기능을 조절하는 데도 기여합니다.
섭취 방법
GLA 보충제는 일반적으로 식후에 복용하는 것이 좋습니다. 하루 섭취량은 보통 240mg에서 320mg 사이이며, 제품에 따라 권장 복용량이 다를 수 있으므로 제품 라벨의 안내를 따르는 것이 바람직합니다.
섭취 시 주의사항
과다 섭취 시 복부 불편감, 설사, 메스꺼움 등이 나타날 수 있으며, 항응고제나 혈액 희석제와 병용 시 출혈 위험이 증가할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 간질이나 뇌전증을 앓고 있는 경우에는 전문가와 상담 후 섭취해야 하며, 임신 중에는 섭취 전 반드시 의료진과 상담하는 것이 좋습니다.
섭취 기간은 얼마나 되나요?
1일 1회 섭취 기준으로 약 60일 간 드실 수 있습니다. 제품에 안내된 1회 섭취 기준량은 ‘2 Soft Gels‘입니다.
내용물 형태는?
소프트젤형 입니다. ‘소프트젤형(Soft gel)’이란 부드러운 연질 캡슐 제품을 말합니다. 주로 동/식물성 젤라틴으로 제조되며 부드러운 질감으로 목넘김이 비교적 용이한 편입니다. 고온 보관 시 변질 우려가 있으므로 주의를 요합니다.
노르딕 내추럴스(Nordic Naturals)는 1995년 노르웨이 출신의 조아르 오페임(Joar Opheim)이 미국에서 설립한 건강기능식품 기업으로, 세계적인 오메가-3 보충제 선두주자입니다. 미국 캘리포니아주 왓슨빌에 본사를 두고 있으며, 35개국 이상에 제품을 공급하고 있습니다.
