**Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. †Daily Value not established. ♢Includes EPA, DHA, and Other Omega-3s. Less than 5 mg of Cholesterol per serving.
부가 성분
정제된 심해 어유(멸치 및 정어리에서 추출), 홍국 쌀, 소프트 젤 캡슐 (젤라틴, 글리세린, 정제수, 캐롭 색상, 천연 맛), 밀랍, 코엔자임 Q10, RRR-알파 토코페롤(항산화제), 로즈마리 추출물(천연 방부제), 대두박, 글루텐 없음, 우유 파생 상품, 또는 인공 색소나 향료, 이 제품과 그 성분에는 일반적인 유전자변형(GE) 유전자나 단백질이 포함되어 있지 않습니다.
섭취 방법
성인은 매일 소프트젤 3정을 저녁 식사와 함께 복용하거나 의료 전문가의 지시에 따라 복용하십시오. 이 제품을 사용하는 동안 코엔자임 Q10 보충제를 추가로 섭취하는 것이 좋습니다.
주의사항
햇빛을 피해 서늘하고 건조한 곳에 보관하세요. 개봉 방지 밀봉이 훼손되었거나 없는 경우 복용하지 마세요. 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관하십시오. 성인 전용 제품입니다. 임신 가능성이 있거나 임신 또는 수유 중인 경우, 혈액 희석제, 스타틴 등 약물을 복용 중인 경우, 간 질환 등 질병이 있는 경우, 장기 이식 수혜자인 경우, 최근에 큰 수술을 받았거나 요오드에 알레르기가 있는 경우 이 제품을 복용하기 전에 의사와 상의하십시오. 근육통을 포함한 부작용이 발생하면 사용을 중단하고 의사와 상담하세요.
주요 성분 자세히 보기
Protein (Unspecified)
단백질(Protein)은 신체 조직의 구성과 유지에 필수적인 주요 영양소로, 근육, 피부, 장기, 효소, 호르몬 등의 형성과 기능 유지에 중요한 역할을 합니다. 체내에서 아미노산으로 분해된 뒤 재조합되어 각종 생리적 기능을 수행하며, 특히 면역체계 유지, 상처 회복, 성장 및 세포 재생에 필수적입니다. 단백질은 동물성(육류, 생선, 유제품, 계란 등)과 식물성(콩, 견과류, 곡물 등)으로 나뉘며, 양질의 단백질 섭취는 건강한 신체 기능 유지에 매우 중요합니다.
섭취 방법
단백질은 식사 중 또는 식사 직후에 섭취하는 것이 일반적이며, 특히 운동 후에는 빠른 회복과 근육 합성을 위해 빠르게 흡수되는 단백질을 섭취하는 것이 좋습니다. 하루 섭취량은 체중과 활동량에 따라 달라지며, 균형 잡힌 식단 내에서 다양한 식품을 통해 섭취하는 것이 바람직합니다.
섭취 시 주의사항
과도한 단백질 섭취는 신장에 부담을 줄 수 있으며, 수분 섭취가 부족할 경우 탈수 위험이 있을 수 있습니다. 특정 신장 질환이 있는 사람은 단백질 섭취량을 조절할 필요가 있으며, 단백질 보충제 사용 시 원료와 첨가물의 안전성도 확인하는 것이 좋습니다.
Red Yeast Rice
Red Yeast Rice(홍국)는 붉은 곰팡이균(Monascus purpureus)을 쌀에 발효시켜 만든 제품으로, 천연적으로 모나콜린 K라는 성분을 포함하고 있어 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 효과가 있을 수 있습니다. 고지혈증 예방 및 심혈관 건강에 도움을 줄 수 있으나, 성분이 일반 스타틴계 약물과 유사하기 때문에 복용 시 전문가의 조언이 필요합니다.
섭취 방법
효모 보충제는 식사와 함께 섭취하는 것이 일반적이며, 홍국 제품은 특히 저녁 식사 후 섭취하는 것이 효과적이라는 의견이 있습니다.
섭취 시 주의사항
Red Yeast Rice는 스타틴과 유사한 성분이 포함되어 있어 간 기능에 영향을 줄 수 있으며, 다른 스타틴계 약물과 중복 섭취하지 않도록 주의해야 합니다. 임신 중이거나 간 질환이 있는 경우 섭취를 피해야 하며, 장기 복용 전에는 간 수치 검사를 권장합니다. 일반적인 효모 보충제도 드물게 알레르기 반응을 유발할 수 있으므로 주의가 필요합니다.
Omega-3 (Unspecified)
오메가-3(Omega-3)는 체내에서 합성되지 않아 반드시 식품이나 보충제를 통해 섭취해야 하는 필수 지방산입니다. 주로 심혈관 건강, 뇌 기능 유지, 염증 억제 등에 관여하며, 세포막의 유연성을 높이고 신경 전달물질의 기능을 지원합니다. 특히 중성지방 감소, 혈압 조절, 심장 리듬 안정화에 효과가 있으며, 우울증이나 ADHD 등의 정신 건강에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 연구들이 있습니다. 대표 성분으로는 EPA와 DHA가 있으며, 주로 생선유에서 추출됩니다.
섭취 방법
오메가-3 보충제는 식사 직후 또는 식사 중에 복용하는 것이 가장 효과적입니다. 지용성 특성상 지방과 함께 섭취할 경우 흡수율이 높아지며, 위장 자극을 줄이는 데도 도움이 됩니다.
섭취 시 주의사항
고용량 오메가-3는 혈액 응고를 억제할 수 있으므로 항응고제를 복용 중인 사람은 전문가와 상담 후 섭취해야 합니다. 생선유에서 유래된 제품은 신선도를 유지해야 하며, 산패된 기름은 건강에 해로울 수 있으므로 냉장 보관이 권장됩니다. 위장 장애나 생선 알레르기가 있는 경우에는 식물성 오메가-3로 대체할 수 있습니다.
EPA
EPA(Eicosapentaenoic Acid, 에이코사펜타엔산)는 오메가-3 지방산 중 하나로, 주로 염증 억제와 심혈관 건강 유지에 중요한 역할을 합니다. 체내에서 프로스타글란딘이라는 물질의 생성을 조절하여 염증 반응을 감소시키고, 혈소판 응집을 줄여 혈액 순환을 개선하는 데 기여합니다. 또한 중성지방 수치를 낮추는 데 효과적이며, 우울감 완화와 정신 건강 개선에도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 고등어, 연어, 정제된 생선유 등에 풍부하게 함유되어 있습니다.
섭취 방법
오메가-3 보충제는 식사 직후 또는 식사 중에 복용하는 것이 가장 효과적입니다. 지용성 특성상 지방과 함께 섭취할 경우 흡수율이 높아지며, 위장 자극을 줄이는 데도 도움이 됩니다.
섭취 시 주의사항
고용량 오메가-3는 혈액 응고를 억제할 수 있으므로 항응고제를 복용 중인 사람은 전문가와 상담 후 섭취해야 합니다. 생선유에서 유래된 제품은 신선도를 유지해야 하며, 산패된 기름은 건강에 해로울 수 있으므로 냉장 보관이 권장됩니다. 위장 장애나 생선 알레르기가 있는 경우에는 식물성 오메가-3로 대체할 수 있습니다.
DHA
DHA(Docosahexaenoic Acid, 도코사헥사엔산)는 뇌와 망막의 주요 구성 성분으로, 신경계 기능 유지와 시각 건강에 핵심적인 역할을 합니다. 태아와 유아기의 뇌 발달에 특히 중요하며, 노년기의 인지 능력 유지에도 기여합니다. 또한 세포막의 유동성을 증가시켜 신경 전달을 원활하게 하고, 항염 작용을 통해 신경 퇴행성 질환의 위험을 낮출 수 있습니다. 주로 심해 어류나 해조류 기반 보충제에서 섭취할 수 있습니다.
섭취 방법
오메가-3 보충제는 식사 직후 또는 식사 중에 복용하는 것이 가장 효과적입니다. 지용성 특성상 지방과 함께 섭취할 경우 흡수율이 높아지며, 위장 자극을 줄이는 데도 도움이 됩니다.
섭취 시 주의사항
고용량 오메가-3는 혈액 응고를 억제할 수 있으므로 항응고제를 복용 중인 사람은 전문가와 상담 후 섭취해야 합니다. 생선유에서 유래된 제품은 신선도를 유지해야 하며, 산패된 기름은 건강에 해로울 수 있으므로 냉장 보관이 권장됩니다. 위장 장애나 생선 알레르기가 있는 경우에는 식물성 오메가-3로 대체할 수 있습니다.
Ubiquinone CoQ10
유비퀴논(Ubiquinone)은 보충제에서 가장 흔히 사용되는 CoQ10의 산화형 형태로, 체내에서 유비퀴놀로 변환되어 작용합니다. 일반적으로 건강한 사람에게는 유비퀴논도 충분히 효과적이며, 에너지 대사 활성화 및 항산화 방어에 도움을 줍니다. 가격이 비교적 저렴하여 경제적인 CoQ10 보충제로 많이 사용됩니다. 다만 흡수율은 개인에 따라 차이가 있으며, 위장 장애를 줄이기 위해 식사와 함께 섭취하는 것이 권장됩니다.
섭취 방법
CoQ10은 지용성 성분이므로 식사 중 또는 식후에 섭취하는 것이 흡수율을 높이는 데 유리합니다. 특히 지방이 포함된 식사와 함께 복용할 경우 생체 이용률이 증가합니다.
섭취 시 주의사항
혈압을 낮추는 작용이 있을 수 있어 저혈압 환자나 혈압약 복용 중인 사람은 주의가 필요합니다. 또한 항응고제(예: 와파린)를 복용 중인 경우 상호작용 가능성이 있으므로 복용 전 전문의와 상담해야 합니다. 장기 복용 시 간헐적인 휴지기를 두는 것이 권장될 수 있습니다.
섭취 기간은 얼마나 되나요?
1일 1회 섭취 기준으로 약 20일 간 드실 수 있습니다. 제품에 안내된 1회 섭취 기준량은 ‘3 Soft Gels‘입니다.
내용물 형태는?
소프트젤형 입니다. ‘소프트젤형(Soft gel)’이란 부드러운 연질 캡슐 제품을 말합니다. 주로 동/식물성 젤라틴으로 제조되며 부드러운 질감으로 목넘김이 비교적 용이한 편입니다. 고온 보관 시 변질 우려가 있으므로 주의를 요합니다.
노르딕 내추럴스(Nordic Naturals)는 1995년 노르웨이 출신의 조아르 오페임(Joar Opheim)이 미국에서 설립한 건강기능식품 기업으로, 세계적인 오메가-3 보충제 선두주자입니다. 미국 캘리포니아주 왓슨빌에 본사를 두고 있으며, 35개국 이상에 제품을 공급하고 있습니다.
