Alpha-Lipoic Acid (알파 리포산)

Alpha-Lipoic Acid(알파 리포산)은 강력한 항산화제로, 수용성과 지용성 환경 모두에서 작용할 수 있는 특이한 성질을 지닌 화합물입니다. 체내 에너지 생성에 관여하는 미토콘드리아 내에서 필수적인 역할을 하며, 특히 포도당 대사를 돕고 산화 스트레스로부터 세포를 보호하는 데 효과적입니다. 신경 보호 효과가 있어 당뇨성 신경병증 완화에도 활용되며, 피부 노화 방지나 간 기능 개선 등 다양한 건강 기능에 기여할 수 있습니다.

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섭취 방법

Alpha-Lipoic Acid는 공복에 섭취하는 것이 흡수율이 더 높다고 알려져 있으며, 일반적으로 아침 공복이나 식사 30분 전이 권장됩니다.

섭취 시 주의사항

저혈당을 유발할 수 있으므로 당뇨병 약물을 복용 중인 경우 복합 복용에 주의가 필요합니다. 위장 장애(속쓰림, 메스꺼움 등)가 발생할 수 있으며, 고용량 장기 복용 시에는 전문가와 상담 후 진행하는 것이 좋습니다. 간혹 피부 발진 등 과민 반응이 나타날 수 있으므로 첫 섭취 시에는 소량부터 시작하는 것이 안전합니다.