**Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. †Daily Value not established. Less than 5 mg of Cholesterol per serving.
부가 성분
정제된 심해 어유(멸치 및 정어리에서 추출), 소프트 젤 캡슐 (젤라틴, 글리세린, 물, 천연 레몬 맛), 천연 레몬 맛, d-알파 토코페롤(항산화제), 비타민 D3 (올리브 오일, 콜레칼시페롤), 로즈마리 추출물(천연 방부제), 글루텐 없음, 우유 파생 상품, 또는 인공 색소나 향료
섭취 방법
하루에 소프트젤 2정을 음식과 함께 섭취하거나 의료 전문가 또는 약사의 지시에 따라 복용하세요.
주의사항
햇빛을 피해 서늘하고 건조한 곳에 보관하세요. 개봉 방지 밀봉이 훼손되었거나 없는 경우 복용하지 마세요. 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관하십시오. 요오드에 알레르기가 있거나 혈액 희석제를 사용하는 경우 이 제품을 사용하기 전에 의사와 상의하세요.
주요 성분 자세히 보기
Cholecalciferol
콜레칼시페롤은 비타민 D3의 대표적인 형태로, 피부가 햇빛(자외선 B)에 노출될 때 체내에서 자연적으로 생성됩니다. 체내 흡수율이 높고, 간과 신장을 거쳐 활성형으로 전환되어 생리작용을 수행합니다. 칼슘 흡수를 촉진해 뼈를 강화하고, 근력 유지와 면역 기능 향상에 도움을 줄 수 있습니다. 일반적으로 보충제로 사용되는 형태로, 특히 햇빛 노출이 부족한 현대인에게 효과적인 공급원입니다.
섭취 방법
비타민 D3는 지용성이므로 식사와 함께 섭취하는 것이 흡수율을 높이는 데 효과적입니다. 특히 지방이 포함된 식사와 함께 섭취하는 것이 권장됩니다. 하루 권장량은 개인의 연령, 건강 상태, 햇빛 노출 정도에 따라 달라질 수 있으며, 보충제 형태로 섭취할 경우 전문가의 지침을 따르는 것이 좋습니다.
섭취 시 주의사항
과도한 비타민 D3 섭취는 혈중 칼슘 수치를 높여 고칼슘혈증을 유발할 수 있으며, 이로 인해 메스꺼움, 구토, 근육 약화, 신장 기능 저하 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 장기적으로 고용량을 복용할 경우 반드시 혈중 수치를 정기적으로 확인해야 하며, 신장 질환이나 칼슘 대사에 이상이 있는 경우 전문가의 상담이 필요합니다.
Omega-3 (Unspecified)
오메가-3(Omega-3)는 체내에서 합성되지 않아 반드시 식품이나 보충제를 통해 섭취해야 하는 필수 지방산입니다. 주로 심혈관 건강, 뇌 기능 유지, 염증 억제 등에 관여하며, 세포막의 유연성을 높이고 신경 전달물질의 기능을 지원합니다. 특히 중성지방 감소, 혈압 조절, 심장 리듬 안정화에 효과가 있으며, 우울증이나 ADHD 등의 정신 건강에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 연구들이 있습니다. 대표 성분으로는 EPA와 DHA가 있으며, 주로 생선유에서 추출됩니다.
섭취 방법
오메가-3 보충제는 식사 직후 또는 식사 중에 복용하는 것이 가장 효과적입니다. 지용성 특성상 지방과 함께 섭취할 경우 흡수율이 높아지며, 위장 자극을 줄이는 데도 도움이 됩니다.
섭취 시 주의사항
고용량 오메가-3는 혈액 응고를 억제할 수 있으므로 항응고제를 복용 중인 사람은 전문가와 상담 후 섭취해야 합니다. 생선유에서 유래된 제품은 신선도를 유지해야 하며, 산패된 기름은 건강에 해로울 수 있으므로 냉장 보관이 권장됩니다. 위장 장애나 생선 알레르기가 있는 경우에는 식물성 오메가-3로 대체할 수 있습니다.
EPA
EPA(Eicosapentaenoic Acid, 에이코사펜타엔산)는 오메가-3 지방산 중 하나로, 주로 염증 억제와 심혈관 건강 유지에 중요한 역할을 합니다. 체내에서 프로스타글란딘이라는 물질의 생성을 조절하여 염증 반응을 감소시키고, 혈소판 응집을 줄여 혈액 순환을 개선하는 데 기여합니다. 또한 중성지방 수치를 낮추는 데 효과적이며, 우울감 완화와 정신 건강 개선에도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 고등어, 연어, 정제된 생선유 등에 풍부하게 함유되어 있습니다.
섭취 방법
오메가-3 보충제는 식사 직후 또는 식사 중에 복용하는 것이 가장 효과적입니다. 지용성 특성상 지방과 함께 섭취할 경우 흡수율이 높아지며, 위장 자극을 줄이는 데도 도움이 됩니다.
섭취 시 주의사항
고용량 오메가-3는 혈액 응고를 억제할 수 있으므로 항응고제를 복용 중인 사람은 전문가와 상담 후 섭취해야 합니다. 생선유에서 유래된 제품은 신선도를 유지해야 하며, 산패된 기름은 건강에 해로울 수 있으므로 냉장 보관이 권장됩니다. 위장 장애나 생선 알레르기가 있는 경우에는 식물성 오메가-3로 대체할 수 있습니다.
DHA
DHA(Docosahexaenoic Acid, 도코사헥사엔산)는 뇌와 망막의 주요 구성 성분으로, 신경계 기능 유지와 시각 건강에 핵심적인 역할을 합니다. 태아와 유아기의 뇌 발달에 특히 중요하며, 노년기의 인지 능력 유지에도 기여합니다. 또한 세포막의 유동성을 증가시켜 신경 전달을 원활하게 하고, 항염 작용을 통해 신경 퇴행성 질환의 위험을 낮출 수 있습니다. 주로 심해 어류나 해조류 기반 보충제에서 섭취할 수 있습니다.
섭취 방법
오메가-3 보충제는 식사 직후 또는 식사 중에 복용하는 것이 가장 효과적입니다. 지용성 특성상 지방과 함께 섭취할 경우 흡수율이 높아지며, 위장 자극을 줄이는 데도 도움이 됩니다.
섭취 시 주의사항
고용량 오메가-3는 혈액 응고를 억제할 수 있으므로 항응고제를 복용 중인 사람은 전문가와 상담 후 섭취해야 합니다. 생선유에서 유래된 제품은 신선도를 유지해야 하며, 산패된 기름은 건강에 해로울 수 있으므로 냉장 보관이 권장됩니다. 위장 장애나 생선 알레르기가 있는 경우에는 식물성 오메가-3로 대체할 수 있습니다.
Omega-3 (Unspecified)
오메가-3(Omega-3)는 체내에서 합성되지 않아 반드시 식품이나 보충제를 통해 섭취해야 하는 필수 지방산입니다. 주로 심혈관 건강, 뇌 기능 유지, 염증 억제 등에 관여하며, 세포막의 유연성을 높이고 신경 전달물질의 기능을 지원합니다. 특히 중성지방 감소, 혈압 조절, 심장 리듬 안정화에 효과가 있으며, 우울증이나 ADHD 등의 정신 건강에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 연구들이 있습니다. 대표 성분으로는 EPA와 DHA가 있으며, 주로 생선유에서 추출됩니다.
섭취 방법
오메가-3 보충제는 식사 직후 또는 식사 중에 복용하는 것이 가장 효과적입니다. 지용성 특성상 지방과 함께 섭취할 경우 흡수율이 높아지며, 위장 자극을 줄이는 데도 도움이 됩니다.
섭취 시 주의사항
고용량 오메가-3는 혈액 응고를 억제할 수 있으므로 항응고제를 복용 중인 사람은 전문가와 상담 후 섭취해야 합니다. 생선유에서 유래된 제품은 신선도를 유지해야 하며, 산패된 기름은 건강에 해로울 수 있으므로 냉장 보관이 권장됩니다. 위장 장애나 생선 알레르기가 있는 경우에는 식물성 오메가-3로 대체할 수 있습니다.
섭취 기간은 얼마나 되나요?
1일 1회 섭취 기준으로 약 30일 간 드실 수 있습니다. 제품에 안내된 1회 섭취 기준량은 ‘2 Soft Gels‘입니다.
내용물 형태는?
소프트젤형 입니다. ‘소프트젤형(Soft gel)’이란 부드러운 연질 캡슐 제품을 말합니다. 주로 동/식물성 젤라틴으로 제조되며 부드러운 질감으로 목넘김이 비교적 용이한 편입니다. 고온 보관 시 변질 우려가 있으므로 주의를 요합니다.
노르딕 내추럴스(Nordic Naturals)는 1995년 노르웨이 출신의 조아르 오페임(Joar Opheim)이 미국에서 설립한 건강기능식품 기업으로, 세계적인 오메가-3 보충제 선두주자입니다. 미국 캘리포니아주 왓슨빌에 본사를 두고 있으며, 35개국 이상에 제품을 공급하고 있습니다.
