**Percent Daily Value are based on a 2,000 calorie diet. †Daily Value not established. Less than 5 mg of Cholesterol per serving.
부가 성분
정제된 심해 어유(멸치 및 정어리에서 추출), 천연 레몬 맛, d-알파 토코페롤(항산화제), 로즈마리 추출물(천연 방부제), 비타민 D3 (올리브 오일, 콜레칼시페롤), 글루텐 없음, 우유 파생 상품, 또는 인공 색소나 향료
섭취 방법
매일 1/2~1티스푼을 음식과 함께 섭취하거나 의료 전문가 또는 약사의 지시에 따라 섭취하세요.
주의사항
변조 방지 밀봉이 파손되었거나 없는 경우 복용하지 마세요. 개봉 후에는 냉장 보관하십시오. 개봉 후 3개월 이내에 사용하는 것이 가장 좋습니다. 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관하십시오. 요오드에 알레르기가 있거나 혈액 희석제를 사용하는 경우 이 제품을 사용하기 전에 의사와 상의하십시오.
주요 성분 자세히 보기
Cholecalciferol
콜레칼시페롤은 비타민 D3의 대표적인 형태로, 피부가 햇빛(자외선 B)에 노출될 때 체내에서 자연적으로 생성됩니다. 체내 흡수율이 높고, 간과 신장을 거쳐 활성형으로 전환되어 생리작용을 수행합니다. 칼슘 흡수를 촉진해 뼈를 강화하고, 근력 유지와 면역 기능 향상에 도움을 줄 수 있습니다. 일반적으로 보충제로 사용되는 형태로, 특히 햇빛 노출이 부족한 현대인에게 효과적인 공급원입니다.
섭취 방법
비타민 D3는 지용성이므로 식사와 함께 섭취하는 것이 흡수율을 높이는 데 효과적입니다. 특히 지방이 포함된 식사와 함께 섭취하는 것이 권장됩니다. 하루 권장량은 개인의 연령, 건강 상태, 햇빛 노출 정도에 따라 달라질 수 있으며, 보충제 형태로 섭취할 경우 전문가의 지침을 따르는 것이 좋습니다.
섭취 시 주의사항
과도한 비타민 D3 섭취는 혈중 칼슘 수치를 높여 고칼슘혈증을 유발할 수 있으며, 이로 인해 메스꺼움, 구토, 근육 약화, 신장 기능 저하 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 장기적으로 고용량을 복용할 경우 반드시 혈중 수치를 정기적으로 확인해야 하며, 신장 질환이나 칼슘 대사에 이상이 있는 경우 전문가의 상담이 필요합니다.
Omega-3 (Unspecified)
오메가-3(Omega-3)는 체내에서 합성되지 않아 반드시 식품이나 보충제를 통해 섭취해야 하는 필수 지방산입니다. 주로 심혈관 건강, 뇌 기능 유지, 염증 억제 등에 관여하며, 세포막의 유연성을 높이고 신경 전달물질의 기능을 지원합니다. 특히 중성지방 감소, 혈압 조절, 심장 리듬 안정화에 효과가 있으며, 우울증이나 ADHD 등의 정신 건강에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 연구들이 있습니다. 대표 성분으로는 EPA와 DHA가 있으며, 주로 생선유에서 추출됩니다.
섭취 방법
오메가-3 보충제는 식사 직후 또는 식사 중에 복용하는 것이 가장 효과적입니다. 지용성 특성상 지방과 함께 섭취할 경우 흡수율이 높아지며, 위장 자극을 줄이는 데도 도움이 됩니다.
섭취 시 주의사항
고용량 오메가-3는 혈액 응고를 억제할 수 있으므로 항응고제를 복용 중인 사람은 전문가와 상담 후 섭취해야 합니다. 생선유에서 유래된 제품은 신선도를 유지해야 하며, 산패된 기름은 건강에 해로울 수 있으므로 냉장 보관이 권장됩니다. 위장 장애나 생선 알레르기가 있는 경우에는 식물성 오메가-3로 대체할 수 있습니다.
EPA
EPA(Eicosapentaenoic Acid, 에이코사펜타엔산)는 오메가-3 지방산 중 하나로, 주로 염증 억제와 심혈관 건강 유지에 중요한 역할을 합니다. 체내에서 프로스타글란딘이라는 물질의 생성을 조절하여 염증 반응을 감소시키고, 혈소판 응집을 줄여 혈액 순환을 개선하는 데 기여합니다. 또한 중성지방 수치를 낮추는 데 효과적이며, 우울감 완화와 정신 건강 개선에도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 고등어, 연어, 정제된 생선유 등에 풍부하게 함유되어 있습니다.
섭취 방법
오메가-3 보충제는 식사 직후 또는 식사 중에 복용하는 것이 가장 효과적입니다. 지용성 특성상 지방과 함께 섭취할 경우 흡수율이 높아지며, 위장 자극을 줄이는 데도 도움이 됩니다.
섭취 시 주의사항
고용량 오메가-3는 혈액 응고를 억제할 수 있으므로 항응고제를 복용 중인 사람은 전문가와 상담 후 섭취해야 합니다. 생선유에서 유래된 제품은 신선도를 유지해야 하며, 산패된 기름은 건강에 해로울 수 있으므로 냉장 보관이 권장됩니다. 위장 장애나 생선 알레르기가 있는 경우에는 식물성 오메가-3로 대체할 수 있습니다.
DHA
DHA(Docosahexaenoic Acid, 도코사헥사엔산)는 뇌와 망막의 주요 구성 성분으로, 신경계 기능 유지와 시각 건강에 핵심적인 역할을 합니다. 태아와 유아기의 뇌 발달에 특히 중요하며, 노년기의 인지 능력 유지에도 기여합니다. 또한 세포막의 유동성을 증가시켜 신경 전달을 원활하게 하고, 항염 작용을 통해 신경 퇴행성 질환의 위험을 낮출 수 있습니다. 주로 심해 어류나 해조류 기반 보충제에서 섭취할 수 있습니다.
섭취 방법
오메가-3 보충제는 식사 직후 또는 식사 중에 복용하는 것이 가장 효과적입니다. 지용성 특성상 지방과 함께 섭취할 경우 흡수율이 높아지며, 위장 자극을 줄이는 데도 도움이 됩니다.
섭취 시 주의사항
고용량 오메가-3는 혈액 응고를 억제할 수 있으므로 항응고제를 복용 중인 사람은 전문가와 상담 후 섭취해야 합니다. 생선유에서 유래된 제품은 신선도를 유지해야 하며, 산패된 기름은 건강에 해로울 수 있으므로 냉장 보관이 권장됩니다. 위장 장애나 생선 알레르기가 있는 경우에는 식물성 오메가-3로 대체할 수 있습니다.
Omega-3 (Unspecified)
오메가-3(Omega-3)는 체내에서 합성되지 않아 반드시 식품이나 보충제를 통해 섭취해야 하는 필수 지방산입니다. 주로 심혈관 건강, 뇌 기능 유지, 염증 억제 등에 관여하며, 세포막의 유연성을 높이고 신경 전달물질의 기능을 지원합니다. 특히 중성지방 감소, 혈압 조절, 심장 리듬 안정화에 효과가 있으며, 우울증이나 ADHD 등의 정신 건강에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 연구들이 있습니다. 대표 성분으로는 EPA와 DHA가 있으며, 주로 생선유에서 추출됩니다.
섭취 방법
오메가-3 보충제는 식사 직후 또는 식사 중에 복용하는 것이 가장 효과적입니다. 지용성 특성상 지방과 함께 섭취할 경우 흡수율이 높아지며, 위장 자극을 줄이는 데도 도움이 됩니다.
섭취 시 주의사항
고용량 오메가-3는 혈액 응고를 억제할 수 있으므로 항응고제를 복용 중인 사람은 전문가와 상담 후 섭취해야 합니다. 생선유에서 유래된 제품은 신선도를 유지해야 하며, 산패된 기름은 건강에 해로울 수 있으므로 냉장 보관이 권장됩니다. 위장 장애나 생선 알레르기가 있는 경우에는 식물성 오메가-3로 대체할 수 있습니다.
섭취 기간은 얼마나 되나요?
1일 1회 섭취 기준으로 약 47일 간 드실 수 있습니다. 제품에 안내된 1회 섭취 기준량은 ‘1 Teaspoon (5 mL)‘입니다.
내용물 형태는?
액상형 입니다. ‘액상형(Liquid)’이란 액체 성분 제품을 말합니다. 물 혹은 음료에 타거나 그대로 섭취할 수 있어 편리하며 체내 흡수가 빠른 편입니다. 다만 성분에 따라 특유의 향이나 맛이 느껴질 수 있습니다.
노르딕 내추럴스(Nordic Naturals)는 1995년 노르웨이 출신의 조아르 오페임(Joar Opheim)이 미국에서 설립한 건강기능식품 기업으로, 세계적인 오메가-3 보충제 선두주자입니다. 미국 캘리포니아주 왓슨빌에 본사를 두고 있으며, 35개국 이상에 제품을 공급하고 있습니다.
